Sacar tiempo de debajo de las piedras

Ya hablamos por aquí de recuperar tiempo en otra entrada, a base de eliminar la mayor distracción del siglo XX. Lo que sigue es otra pequeña recopilación de sugerencias para estirar los días y sacarles el mayor partido posible:

782175_30202847

  • Hacer ejercicio en 7 minutos: yo soy el primero que he estado apuntado a un gimnasio en la modalidad mecenas (pagar para no ir) con la excusa de la falta de tiempo. Si ese es vuestro caso, os interesará saber que con esta rutina de 7 minutos (¡siete!) podéis trabajar de una forma aceptable los principales grupos musculares. Como sé que no os vais a fiar de mi palabra (y con razón) os dejo el artículo académico que habla de la rutina.
  • Aprovechar los desplazamientos al trabajo: salvo que seáis de los afortunados que viven al lado de su puesto de trabajo, lo más habitual es que dediquéis un cierto tiempo cada día en desplazamientos, en coche o transporte público. En lugar de emplear ese tiempo en cabrearse con el tráfico o dormir una microsiesta, podéis seguir estos cursos de varias materias (algunos también en podcast para escuchar en el coche) o de distintos idiomas.
  • Practicar idiomas, 15 minutos al día: siguiendo con los idiomas, lo más importante al aprender uno nuevo es practicar. Pues bien, hay varias aplicaciones para Android/IPhone como Duolingo que permiten hacerlo de forma sencilla y sin necesidad de dedicar muchas horas: el secreto está en la constancia
  • Limpiar cada día: a todo el mundo le gusta estar en una casa limpia, pero a poca gente le gusta limpiar, porque en general eso supone sesiones tediosas de escoba/aspiradora y fregona. Siguiendo la máxima de “el que más limpia es el que menos ensucia”, el truco es el siguiente: en vez de emplear dos horas a la semana en pegarse la paliza limpiando ¿por qué no dedicar 5 minutos al día a limpiar una parte de la casa? No garantizo que todo esté brillante como en los anuncios de lejía, pero sí por lo menos un cierto estándar de salubridad.
Anuncios

3 Respuestas a “Sacar tiempo de debajo de las piedras

  1. Jajajaja, como se nota que no tienes hijos!! Dos horas de limpieza a la semana!! Ni con dos horas a la horas consigues tenerlo limpio. Besotes y me debes un café! Si tienes una mañana libre, me avisas 😉

  2. Ni con dos horas a la hora quería poner 🙂 Mi casa ni tiene muebles!! Jajajaja, no es por fastidiar, eh? 😉 Café apuntado, ahora a ver si se consigue antes de las Navidades del 2020 😀

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s